Pilates by Laurence

De lessen pilates worden gegeven door onze gecertificeerd Pilates Teacher – Laurence

De lessen richten zich op het verbeteren van de kernkracht (core, powerhouse), flexibiliteit en lichaamshouding.

De oefeningen worden op een specifieke volgorde en met een duidelijke opbouw aangeleerd zodat je een diepere connectie kan ontwikkelen in jouw lichaam.

Elke les duurt 1 uur en er wordt gewerkt volgens de 6 basisprincipes.
– Centrering
– Concentratie
– Controle
– Precisie
– Ademhaling
– Flow

We gebruiken tijdens de lessen ook een aantal props zoals de Magic Circle en arm weights.

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Er wordt persoonlijk gewerkt en afgestemd op jouw niveau. Dit wil zeggen dat de oefeningen intensiever worden gemaakt bij een gevorderde pilates student.

📍 Wanneer? Elke zondag: 11u – 12u (vanaf 13 september 2026) (niet op 4/10, 18/10 en 29/11)
📍 Prijs?
– losse les: 17 euro
– 10 beurtenkaart: 15 euro per les (150 euro)
– maandabonnement: ±12 euro per les (49 euro per maand)

👉 Inschrijven
📞 bericht: 0487 93 27 28
📩 Mail: jannes@ghcdefeniks.be

Tip: Breng je eigen fitnessmat mee
Tip: fitnessmat ter plaatse te koop voor 20 euro per stuk
Tip: maximaal 8 personen, vol is vol!