Pilates by Laurence

De lessen pilates worden gegeven door onze gecertificeerd Pilates Teacher – Laurence

De lessen richten zich op het verbeteren van de kernkracht (core, powerhouse), flexibiliteit en lichaamshouding.

De oefeningen worden op een specifieke volgorde en met een duidelijke opbouw aangeleerd zodat je een diepere connectie kan ontwikkelen in lichaam.

Elke les duurt 1uur en er wordt gewerkt volgens de 6 basisprincipes.
– Centrering
– Concentratie
– Controle
– Precisie
– Ademhaling
– Flow

We gebruiken tijdens de lessen ook een aantal props zoals de Magic Circle en arm weights.

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Er wordt persoonlijk gewerkt en afgestemd op jouw niveau. Dit wil zeggen dat de oefeningen intensiever worden gemaakt bij een gevorderde pilates student.

Breng jullie eigen matje mee, minimum 1cm dik. Yoga/fitness mat ook ter plaatse te koop voor 20 euro per stuk.

👉 Info:
✅elke zondag: 11u-12u
✅Prijs:
– Losse les: €18
– 5 beurtenkaart: €85
– 10 beurtenkaart: €160
✅ Start 9/11/2025
✅Meer info: www.pilatesbylaurence.be

👉 Inschrijven via:
✅GSM: 0476 36 15 21
✅info@pilatesbylaurence.be