Core stability / rugschool

Wist jij dat 80% van de volwassenen ooit te maken krijgt met lage rugpijn?!
Heb jij vaak last van lage rugpijn?
Of wil jij lage rugpijn voorkomen/vermijden?
Dan ben je met deze lessenreeks aan het juiste adres!

We starten met een beetje theoretische achtergrond en het leren aanspannen van de juiste spieren.
We bouwen deze lessenreeks rustig op zodat jij tijd hebt om de oefeningen thuis in te oefenen en jouw lichaam zich kan aanpassen.

Verbetering rugklachten en soepeler gevoel gegarandeerd!
Alle oefeningen gebeuren onder professionele en persoonlijke begeleiding.

Prijs: 100 euro voor 10 weken
Tijdstip: elke woensdag 20u-21u
Start volgende lessenreeks: 15/1/2025

Inschrijven via: jannes@ghcdefeniks.be

PS: bij acute klachten maak je beter een individuele afspraak met kinesitherapeut Jannes via:
online
mail: jannes@ghcdefeniks.be
GSM: 0487 93 27 28