Yoga met Helga Thys
Zachte dynamische yoga
Ervaar de perfecte balans tussen beweging en ontspanning. Ontdek veilige en eenvoudige yogahoudingen uit diverse yoga-stijlen, gecombineerd met effectieve relaxatietechnieken. Met yoga leer je je lichaam, geest en gevoel beheersen zodat je goed kan ontspannen.
Geniet van een zachte, harmonieuze en verkwikkende yogasessie met Helga. Kom tot rust en vind je innerlijke balans. Je gezondheid wordt op die manier positief beïnvloed.
Leer bewuster te leven
Ervaar meer rust in lichaam en geest
Doe mee en voel het verschil!
🌿 Gun jezelf deze tijd voor rust, beweging en herstel. Kom ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen!
Praktische informatie
📍 Wanneer? Elke vrijdag: 19u30 – 21u (vanaf 11 september 2026)
📍 Prijs?
– losse les: 17 euro
– 10 beurtenkaart: 15 euro per les (150 euro)
– maandabonnement: ±12 euro per les (49 euro per maand)
👉 Inschrijven
📞 bericht: 0487 93 27 28
📩 Mail: jannes@ghcdefeniks.be
Tip: Voorzie losse kledij, een yogamat en een dekentje
Tip: yogamat ter plaatse te koop voor 20 euro per stuk
Tip: maximaal 10 personen, vol is vol!
Waarom is yoga goed voor jou?
🧘 Vermindert stress: Yoga helpt je om spanning los te laten en je zenuwstelsel te kalmeren.
🦴 Versterkt spieren & gewrichten: Door regelmatige beoefening verbeter je je kracht, flexibiliteit en stabiliteit.
💤 Bevordert slaapkwaliteit: Yoga en ademhalingsoefeningen helpen om dieper en beter te slapen.
🫁 Stimuleert de ademhaling: Ademhalingstechnieken ondersteunen je longcapaciteit en energieniveau.
❤️ Verhoogt het welzijn: Yoga helpt bij het vinden van mentale rust en emotionele balans.
Voor wie is yoga geschikt?
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, yoga is toegankelijk voor iedereen. Of je nu yoga wil doen om soepeler te worden, sterker te staan of gewoon een moment voor jezelf te nemen – de lessen van Helga bieden voor elk wat wils.